Burn-out
Le terme de burn-out a été employé pour la première fois en 1974 par le psychiatre américain Herbert Freudenberger dans un article, Staff burnout. Il l’a défini alors comme une « brûlure interne ».
Littéralement, faire un burn-out, c’est « brûler de l’intérieur, se consumer ».
"C’est une usure à petit feu qui trouve sa source dans le cadre professionnel.
En cause ? Le stress chronique que nous sommes nombreux à subir au travail.
Contrairement à ce que l’on pense souvent, la première cause d’un burn-out n’est pas psychologique, mais physiologique. Il est dû à un stress important et répété.
Le stress est une réaction du corps, qui lui permet de se mettre en alerte le temps d’un danger. Le problème, c’est qu’aujourd’hui, l’urgence est devenu un mode de vie. Les gens sont sur le qui-vive 24 heures sur 24. Résultat : leur corps est épuisé. Et cette fatigue de fond va avoir un impact sur leur moral . Doutes sur ses compétences, ses qualités, dépréciation de soi-même, irritabilité…
Très vite, l’épuisement émotionnel vient s’ajouter à l’épuisement physique.»
Catherine Vasey, psychologue
Changement dans et autour du travail : la « psychologisation » du travail des 20 dernières années (d’après Schaufeli et P. Boisard)
Schéma des différentes phases du syndrome d'épuisement professionnel (burn-out) - Source : Technologia
Un excellent dossier sur le burn-out : http://www.technologia.fr/blog/wp-content/uploads/2014/04/BurnOutVersiondef.pdf